オンラインショップで、FIGHTING ROADのマルチジムという商品を購入しました。この器具で、せっせと腹筋を鍛えていきたいと思います。ついでに、懸垂と腕足せ伏せもして、広背筋、大円筋、上腕二頭筋、大胸筋三角筋も鍛える … 続きを読む Six Packへの最初の一歩