人とのつながり、感謝の気持ち
このブログでも、何度か紹介している、幸せの人に共通する四つの因子ですが、私自身にとって今年課題にしていることがあります。そのお話をする前に、先ずは、四つの因子をもう一度紹介します。 1.自己実現、自己成長をしていると思え…
このブログでも、何度か紹介している、幸せの人に共通する四つの因子ですが、私自身にとって今年課題にしていることがあります。そのお話をする前に、先ずは、四つの因子をもう一度紹介します。 1.自己実現、自己成長をしていると思え…
最近は、ハンモックで揺られながら、エコノミスト誌を読むのが日課となっていますが、ほぼ必ずチャーリーがハンモックに乗ってきます。 狭いハンモックを共有することはいいのですが、直ぐにチャーリーは気持ち良さそうに寝てしまいます…
50年以上、人生を生きて最近よく思うことに、人生はスプリントではなくマラソンであるということがあります。 但し、マラソンとも違うことに、人生には、決められたコースも用意されていないこと。 そのため、マラソンのように決めら…
”成功したら幸せになれる”、ではなくて、”幸せになれたから成功できる” この考え方が、ショーン・エイカー氏の提唱する、「幸福優位性」です。 つまり、幸福感が豊富なポジティブな脳は、ネガティブな感情や ストレス下の脳よりも…
何かを達成した時に、アドレナリンが出て大きな高揚感に包まれることがありますが、そのような体験は普通の人であれば、そんなに頻繁にあることではないと思います。 一方で、日常の生活の中で些細なことと思えることが、実は本当は幸せ…
誰でも人生の中で、 目標を見失ったり、 何をやっても上手く行かなかったり、 全てが行き詰まったと感じたり、 もう一歩も進めないと思ったりということがあると思います。 私の場合は、これまでの人生で、二回ほど、自分の人生に明…
歳を取ると、子供の頃のように素直に喜んだり、驚いたり、何事にも好奇心を持つ心を忘れてしまいがちです。 このブログは、幸せの達人になるために書いていますので、幸せに関する情報を集めたり、本を読んだり、魅力的だと思う人の動画…
ここ最近は、ハンモックがお気に入りの場所です。 最初は、娘の部屋に置いていたのですが、娘の部屋にシステムベッド(机付き)を入れたので、ハンモックをリビングに移動しました。これで、堂々とハンモックを使えるようになりました。…
かなり昔、若い時に読んだ、「ヒロシ、君に英語とスペイン語をあげるよ」という本が今でも印象に残っています。 本の帯には、”父は英語で、母はスペイン語で、祖母は日本語で少年を育てた。多言語教育を行ったユニークは実践記録”とあ…
昨日は、会社からお休みをもらったので、ゆっくりと時間を過ごすことができました。 お昼前に、チャーリーといつもの公園に行ったのですが、この公園、2.9ヘクタールの広さがあります。 サッカーコートであれば、約3面取れるので如…