意思力を助ける6秒ルール
私たちは、意思の力によって自分自身を律していかなければ、自然と楽な方や低い方に流されてしまう生き物です。 いけないとは思っていても暴飲暴食をしてしまったり、エクセサイズが身体にいいのは分かっていても面倒臭いとサボってしま…
私たちは、意思の力によって自分自身を律していかなければ、自然と楽な方や低い方に流されてしまう生き物です。 いけないとは思っていても暴飲暴食をしてしまったり、エクセサイズが身体にいいのは分かっていても面倒臭いとサボってしま…
反省に似た言葉に内省という言葉があります。 辞書では、 1. 自分の考えや行動などを深くかえりみること。反省 2. 自分自身の心のはたらきや状態をかえりみること 3. みずからの意識体験をみずから観察すること。本来意識体…
私たちは、普段朝起きてから寝るまでに様々な選択や意思決定をしています。多くの選択や行動は無意識に行なっているものですが、それでは私たちは1日に平均してどれくらい選択をしているかご存知でしょうか。 35,000回です。毎日…
大人になって何かを学ぶ際に、過去の成功体験が邪魔をして中々上手くいかないということがあります。 私自身も、自分では意識しているわけではないのですが、自分の安心領域から出られなくて新しい学びの機会を逸してしまったことが多々…
社員は全て50歳以上、そもそも50歳以上の人しか採用しない会社の社長さんの言葉に共鳴したので紹介させていただきます。 この会社の採用基準は、50歳以上で、人生を変えたいという人だけを採用するそうです。50歳を過ぎてから自…
集中力が極限まで最大化された状態のことをフローと呼びますが、そもそも人間が一度に集中できる時間は長くても45分くらいと言われているそうです。 また、一旦邪魔などが入り作業を中断された場合、再び集中した状態に戻るまで平均し…
あなたたにとって、人生の意義と幸せとは何でしょうか。 Greater Goodの著作で知られる、Jason MarchとJill Suttieはその著作の中でこう定義づけています。 日本語訳 心理学者たちは幸福と意義…
2005年にイタリアのヴェネツィアで開催された、”World Conference on the Future of Science”にて、脳は老化しないという発表がなされました。 それまでは、体の細胞が不可避的に老化し…
誰でも、毎日が充実していて、人生に充足感を得られることを望んでいると思いますが、それでは、より充実、充足を感じるために必要なことは何でしょうか。 下記四つのキーワードからお話ししてみたいと思います。 自己実現 … やりた…
陽明学の教えの一つである、「知行合一」を紹介してみたいと思います。 「知」は知ること、「行」は実践することで、これらは同じ「良知」から発されるもので分離することはできないとする考えです。 陽明学では、「心即理」の考え方に…