今更ながら、家族でトップガンマーベリックを観に映画館に行ってきました。 最後に映画館で映画を見たのがいつか思い出せないくらい久しぶりでしたがトム・クルーズのための映画といった感じでした。 祝日だというものの、トップガンを…

先週の日曜に、念願だったフルマラソンに挑戦して完走することができました。 まだ筋肉痛が残っていますが、次のフルマラソンに向けて、今朝も10キロをゆっくりとしたペースで走ってきました。 年初に立てた英書52冊チャレンジは、…

今月54歳の誕生日を迎えましたが、10代や20代の時には、50代の自分なんてイメージすることもできませんでした。 ただ、20代後半から自己啓発本を貪るように読んでいた時期があり、その時に未来年表のようなものをよく作ってい…

生前の父の姿で印象に残っていることに、いつも家の中を掃除していたり、靴を磨いたり、車を洗車していたことを覚えています。 また父が残した日記帳を見ると、小さな字が丁寧にびっちりと書き記されていて父の几帳面な性格がよく現れて…

今年の4月に今の会社に転職して、10周年のメモリアルイヤーを迎えることができました。 新卒で入った会社で20年近く働いていたので、自分にとって転職は本当に一大決心でした。 転職を決めた一番の動機は、安定よりも自分の新しい…

だいぶ気候も秋っぽくなってきました。 日中の気温も少しづつ下がってきたのでランニングの距離も増えてきています。 フルマラソンの大会まで1ヶ月と10日になったので、本番まで一度は40キロ走に挑戦したいと思っています。 スポ…

今日も意気込んでマラソンの練習に出ましたが、走り始めて5キロくらいから足取りも重くなったので、そこからウォーキングに切り替えました。 そこから1時間半ほどウォーキングをしながら、日課となっている、エコノミスト誌のデジタル…

以前、会社で受けた研修で、50枚くらいある単語カードの中から、自分が仕事において最も大切にしている単語を選ぶというエクセサイズがありました。 その時に私が選んだ単語がこちらです。 Challenge (挑戦)Differ…

歳を取れば取るほど、忠告をしてくれたり、叱ってくれる人も少なくなってきます。 そのおかげでずいぶんと自分の成長や、気づきの機会を逸してしまうことになります。 そんな中、自分のことを一番理解してくれて、いつも忠告をしてくれ…

メタ認知という言葉を聞いたことはありますでしょうか。 メタ認知とは、自分が認知していることを客観的に認知し、制御すること。つまり、認知していることを認知するという意味になります。 メタ認知は、もともとは心理学で使われてい…