先日このブログで紹介させていただいた、edXのオンラインプログラムで、The Science of Happinessのコースを取っていますが、今日はそのコースの中から、Five differences between …

ピープルスキルの中で、相手の立場や気持ちを察して、理解を示す能力、つまり共感力はとても大事な能力の一つだと思いますが、この共感力と自分自身をコントロールする自制力が同じスキルであるという興味深い記事を見つけました。 共感…

人間が他の動物と決定的に違うことは、人間は未来を創造することだと言われています。 未来を想像するということは、1年先、５年先、100年先の計画かもしれませんし、今日、明日の予定を計画するということも含まれています。 なぜ…

香港がイギリスから中国に返還された1997年に、前の職場で私自身日本からシドニーに転勤したこともあり、同じように香港からシドニーに転勤してきた同僚たちが香港の未来を憂いていたことを今でもよく覚えています。 国家安全保障法…

否定的な感情を手放すことに関してお話をしてみたいと思います。 私たちの一日を最大限生産的にするためには、できる限り非生産的な時間を減らすことが重要になると思います。そのためには、否定的な感情（非生産的な時間）をできる限り…

私達が日頃経験する一つひとつのことは、そのまま気が付かずにやり過ごすのと、そこから何か気づいて学びに変えられるかどうかにより、その後の人生は全く違ったものになると思うのです。 私自身の経験ですが、駅の自動改札で引っかかっ…

土曜日に愛犬のチャーリーの散歩がてらランニングをしているところ、下り坂で思い切り足首を挫いてしまいました。 最初あまりの痛さに言葉も出ませんでしたが、何とか立ち上がり妻に車で迎えに来てもらい自宅まで運んでもらいました。 …

悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しくなる。面白いから笑うのではなく、笑うから面白くなる。心理学のさまざまな研究と実験によって、そのことが証明されているそうです。 怒りは抑圧しないで発散した方がいいという意見もあります…

自分の強い部分を伸ばしていくのか、弱い部分を改善するのかに関して、400メートルハードルのオリンピックメダリストである為末氏の言葉が印象的だったので紹介させていただきます。 欠点には存在理由がある。勝負は欠点を克服したか…

Massive Open Online Course (MOOC、ムーク) という言葉を聞いたことはありますでしょうか。 MOOK とは、インターネット上で誰もが無料で受講できる大規模な開かれた講義のことを言い…