今を生きる
2月1日に亡くなった石原慎太郎さんを偲ぶインタビュー記事を読んでいて印象に残る一文がありました。 それは、80歳の時に脳梗塞になったことで自分の死期を初めて意識してから、ものの味方や考え方に変化が生じ、日常が非常に新鮮に…
2月1日に亡くなった石原慎太郎さんを偲ぶインタビュー記事を読んでいて印象に残る一文がありました。 それは、80歳の時に脳梗塞になったことで自分の死期を初めて意識してから、ものの味方や考え方に変化が生じ、日常が非常に新鮮に…
静と動、陰と陽など二つの側面の両極端を表す言葉ですが、この二つの間のバランスを取ることが充実した人生を送るために大切なのではないかと思うこの頃です。 きっかけは、会社の研修の一部で、エニアグラムの性格診断テストを受けたこ…
20年近く吸い続けた煙草をやめたのが今からちょうど10年前でした。 10年前というと43歳になり、体力の衰えや健康に関して色々と気にし始めていたころです。 健康のために悪い習慣を断ち切って、良い習慣を作ることは大切なこと…
一人っ子だったことも影響してか、小さな時から空想の世界で遊ぶことが好きでした。 大人になってからも、自己啓発本などで、目標を達成するためには成功した自分をイメージをすることが大切だと読むと、せっせとビジュアライゼーション…
昨日は有給消化のため1日お休みを取っていました。 何の予定の入っていない1日でしたので、朝からチャーリーをお風呂で洗い、そのまま散歩に。気の向くまま歩いていたら家を出て2時間、8キロも散歩をしていました。 マラソンの練習…
昨日は、小中学校の時の同級生5人組でバンド練習。 みっちりと3時間の練習を貸しスタジオでやった後、そのまま新年会へ。 新年会も中学校の後輩がやっている店なので、貸切状態で、そこでもギターやキーボードを持ち込み演奏を楽しみ…
人生50年以上も生きていると、気がついたら随分と長い道のりを歩んできたなと思うことが多くなりましたが、最近は一周回って昔に戻っているような気がしています。 理由は明白で、二年前に実家の近くに引っ越したことがあり、日常の風…
年の初めに大掃除をしてから、家の中を整理整頓することにハマっていて、ホームセンターや100円ショップで整理整頓の便利グッズや掃除用品を買っています。 台所周りは整理整頓を工夫することで洗い物や料理をする時の効率性や生産性…
去年の夏は短く、そのあと秋を飛ばしてすぐ冬が来たような感覚があります。また1月に入りさらに冷え込んだこともあり、改めて日本にははっきりとした四季があることを痛感しています。 よく四季を人生に例えることがありますが、私自身…
会社で受けた研修で、幸せホルモンと呼ばれている四つの脳内伝達物質について学ぶ機会がありとても有益だったので共有させていただきます。それぞれの四つのホルモンの紹介と、どういう時にホルモンが出やすいかの説明です。 ドーパミン…