Treat yourself with care

In order to live a happy life, high self-esteem is a very important factor. In other words, accepting who you …

Sunset and Mt Fuji

Feel of happiness seeing the sunset and Mt. Fuji together gives me the vitality for tomorrow. Even so, it&#821…

I would like to introduce five subjective well-being areas model (PERMA) proposed by Martin Seligma, the autho…

The meaning of life is to find your gift.The purpose of life is to give it away –Anonymous This is my fa…

As I wrote in the article on “Increasing Concentration Enhances Happiness” on page 3/4, I myself focused on ho…

I am writing this article while refraining the lyrics of the commercial song “What is happiness, what is…

ストレスとは、自分に求められた要求に対処するだけの⼒がないと感じる時に起こる感覚だそうです。自分の能⼒を超える要求を受けたと体が感じるとすぐに体の中でいろいろなことが起こり、アドレナリンとコルチゾールが分泌されてストレス…

この宇宙にあるすべてのものは、原子という小さなつぶからできていて、私たちの体も例外ではなく原子からできています。原子の中央には、陽子と中性子からなる原子核があり、その周りを陽子と同じ数の電子が取り巻いています。私たち…

今日は祝日で、朝仕事のコールに参加した後は何もない1日。張り切って、家の隅々まで家族で掃除しました。特に娘の部屋は見違えるほど綺麗に。こうなると、B型の性分なのか、娘は庭の草むしり、私は娘に手伝ってもらい車の洗車。…

諸行無常 … この世に存在するすべての物事は同じ状態を保つことなく移り変わり、永久不変なものなどないということ日本に仏教が伝えられて1,500年近く経っていると言われていますが、普段は意識せずとも私たち日本人に馴染みの…