7月5日の日曜、夕方近くなって晴れ間が出てきたので、チャーリーと散歩。足首の調子も悪くなさそうなので、捻挫から5週間ぶりに海岸まで走りました。 自分にとっては、この5週間ずっと我慢してきたので、愛犬と一緒に走れることの喜…

心身共に健康で、最高のコンディショニングでいるためのホルモン物質生成のお話をしてみたいと思います。現在の科学では、約20種類の神経伝達物質が在ることがわかっていますが、その中で今回は、ドーパミン、エンドルフィン、セロトニ…

アメリカの株式が好調です。 タイトルに挿入したグラフの通り、S&P500株価指数が四半期ベースで1998年以来の大幅上昇となりました。 第1四半期は、2008年のリーマンクライシスとほぼ同じくらいの落ち込みだった…

テレビ東京のガイアの夜明けという番組をたまたま見ていたのですが、そこで紹介されていた佰食屋という食べ物屋さんのオーナーの働き方に共感を覚えました。オーナーの方のプロファイルをネットで検索したところ、 京都教育大学卒業。専…

私達人間は、生まれた時も死ぬ時もいつも一人ですが、53年連れ添った老夫婦が新型コロナで死亡、再期まで手をつないで天国に召されたという記事を読んで目頭が熱くなりました。 53年の夫婦の歴史を振り返ると喜び、困難、希望様々な…

自然に腕を組んでみてください。どちらの腕が上に来ていますか。 次にその腕を逆にして腕を組んでみてください。居心地はどうですか。 自然に腕を組んだ時は潜在意識がそうさせているのに対して、その腕を逆にして組んだ時は意識して行…

VUCA( ブーカ）と言うビジネス用語を聞いたことがありますでしょうか。 私は三年前くらい前に仕事で参加したリーダーシッププログラムの中でその言葉を知りました。 意味は、Volatility (変動性)Uncertain…

皆さんは、理屈や科学を超越した力やフォースを信じますでしょうか。 以前、このブログで、死後の世界は存在するかを、一流の科学者や医者がパネルになって真面目にディベートした結果を紹介したことがありました。 科学者チームは、科…

20代半ばから30代の前半まで一時自己啓発の本にハマって貪るように読んでいた時期がありました。2006年に出版された、ザ・シークレットという本が今まで読んできた本の集大成のような内容であったので、その後はそれらの本を読む…

5月30日に足首をひどい捻挫をしてから、ちょうど4週間が経過しました。 ウェルネス、フィットネスの達人のブログエントリーをどんどん増やしていこうと思った矢先だったので出鼻を挫かれたのと、何よりも、やる気スイッチは入ってい…