年の初めに大掃除をしてから、家の中を整理整頓することにハマっていて、ホームセンターや100円ショップで整理整頓の便利グッズや掃除用品を買っています。 台所周りは整理整頓を工夫することで洗い物や料理をする時の効率性や生産性…

昨日は原因不明の倦怠感で何もやる気が起きなかったのでいつもより早めにベッドに入り明日に備えることにしました。 そして、今日は4:30には起床して、今週1週間仕事でビジネスレビューがあるのでその準備をしていました。また昨日…

去年の夏は短く、そのあと秋を飛ばしてすぐ冬が来たような感覚があります。また1月に入りさらに冷え込んだこともあり、改めて日本にははっきりとした四季があることを痛感しています。 よく四季を人生に例えることがありますが、私自身…

会社で受けた研修で、幸せホルモンと呼ばれている四つの脳内伝達物質について学ぶ機会がありとても有益だったので共有させていただきます。それぞれの四つのホルモンの紹介と、どういう時にホルモンが出やすいかの説明です。 ドーパミン…

昨日の夕方に、一緒に走ることになっていた小学生からの同級生から1/23の市民マラソン大会が中止になったとの連絡が入りました。 この半年近くトレーニングを重ね、怪我で走れない時期もありましたが、今月に入ってから距離もペース…

先週末に、妻とトヨタのディーラーに行き、ハイエースの特別仕様車であるイージーキャンパーを注文してきました。 後ろ席は二列目シートのみなので全定員が5名となりますが、何と言っても荷室が広く、そこにベットキットが装備されます…

かれこれ二年近く毎日起きて最初にやることに、前の日に書いたブログの記事を投稿することがあります。 週末も、旅先でも、この習慣を二年近くも続けてこれたことに少し自分を褒めてあげたいと思います。 ブログを投稿した後は、朝の支…

俳優の岩城滉一さんが70歳にして北海道に移住する計画を立てているニュースが目に止まりました。 世間で70歳というと隠居しているイメージですが、岩城さんの場合は、ひっそりと生活することとは真逆の自分へのご褒美だそうです。な…

私の今があるのは、私の過去のおかげ。 私の未来も、私の過去が決める。 そして、この宇宙の中で唯一確実なことは、今というこの瞬間だけ。つまり、今を意識して生きることが未来を作ることだと思っています。 なりたい自分や、理想の…

いつの頃からか、洋服や、靴に鞄と機能美を追求したアウトドアブランドやスポーツブランドを好んで選ぶようになりました。 今では、靴はゴアテックスの靴しか履きません。ゴアテックスの靴と言うと、登山靴などかなりヘビーデューティ使…