幸せな人生を送るためには、自尊心(Self Esteem)が高いことがとても大切な要素になってくると思います。
言い換えると、ありのままの自分を受け入れられて、自分を好きになれること、そして自分の可能性を信じられることが高い自尊心を保つ条件と言ってもいいかもしれません。
それでは、具体的に自尊心を高めるために役立つ思考と行動を挙げさせていただきます。
- 自分の気持ちに正直に、自分を裏切らない
- イヤなこと、仕方なくやっていることをやめる
- 人と比べない、他人に多くを求めない、完璧を求めない
- 不完全な自分を受け入れる
- ネガティブな人と付き合わない、もしくは同調しない
- 正しいことよりも、自分が幸せなことを追求する
- 物事に執着しない
- 他人を許す
人間は較べるために生まれてきたのではなくて、喜ばれる存在として生まれてきたのです。
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