1月31日のランニングを最後にこの12日間走れていません。
左足の脹脛に軽い肉離れのような痛みが出てしまったからです。
1週間くらいで痛みが取れるだろうと楽観視していましたがまるまる2週間近く経ってもまだ足に違和感があるので走るのを我慢しています。
その代わりに先週末は土日ともに2時間近く10キロほどのウォーキングをして気を紛らわせていました。
ちょうどコンバースのゴアテックス搭載のスニーカーを購入したので少しでも靴を慣らすのにちょうど良かったです。
また、英書52冊マラソンの8冊目に選んだ三島由紀夫氏の春の雪(Spring Snow)の英語版を読みながら気持ちのいいウォーキングになりました。
ウォーキングの後はハイエースイージーキャンパーの12ヶ月法廷点検で1時間30分ほど待ち時間があったので、ディーラー近くのコメダ珈琲に駆け込んで、エコノミストを聴きながら英語を勉強していました。
何も変わりの無い平和な週末の一コマですが、自分の好きなことや、やりたいことを気兼ねなくできるのってとても恵まれていることだなと感謝の気持ちが出てきました。
あとは、2、3日経てばまたランニングを再開できるはずなので、また一から練習するつもりでサブ4達成のための練習に励んでいければと思っています。
54歳にもなると、若い時のように急激に成長したり、向上することはないかもしれませんが、それでも毎日0.1％でも成長できるように毎日一生懸命丁寧に生きていくだけです。
(English)
I have not been able to run for the past 12 days, with my last run on January 31.
This is because I have been suffering from a slight separation-like pain in my left tibia.
I was optimistic that the pain would go away in a week or so, but it has been almost two full weeks and I still have some discomfort in my leg, so I have been holding off on running.
Instead, I distracted myself by walking about 10 km for nearly two hours on both Saturday and Sunday last weekend.
I had just purchased a pair of Converse Gore-Tex equipped sneakers, so it was perfect to break in my shoes a bit.
It was also a pleasant walk while reading the English version of Yukio Mishima’s Spring Snow (Spring Snow), which I chose as the eighth book in my 52-book marathon of English books.
After the walk, I had to wait for an hour and a half for the 12-month court inspection of my Hiace Easy Camper, so I ran to Komeda Coffee near the dealership and studied English while listening to The Economist.
It was just one of those peaceful weekends where nothing changes, but I began to appreciate how blessed I am to be able to do what I like and what I want to do without any worries.
Now, I should be able to resume running again in a couple of days, and I intend to start training from scratch again, sub-4!
I hope to train hard to achieve this goal.
At 54 years old, I may not be able to grow or improve as rapidly as I did when I was younger, but I will still just try my best to live carefully every day so that I can grow even 0.1% every day.
足を痛めて日課のランニングを2週間近くできていません。その代わりにウォーキングをしたり、英書リーディングの時間に充てたりとできるだけ生産的に毎日を過ごすようにしています。歳を取ると若い時より歩みが遅くはなりますが少しづつでも前進していきます。