怒りという感情と上手く付き合っていくことは、ストレスを貯めないで、パフォーマンスやモチベーションを維持するために大変重要なことだと思います。 ということで、今日は、怒りをコントロールすることに関してお話してみたいと思いま…

私たちは、 一日のうち8時間を勤労に費やしているとします。 一日のうち6時間の睡眠を取っているとします。一日のうち3時間を食事や入浴などの時間に費やしているとします。  それでは、これらの時間以外にど…

次の二つのニュース記事を読んで、少し暗い気持ちになってしまいました。 政府は２１日、２０２１年度予算案を閣議決定した。新型コロナウイルスの感染症対策に備える予備費５兆円を積むなどし、一般会計の総額は１０６兆６０９７億円と…

強みを伸ばすべきか？ 弱みを克服すべきか？ 理想を言えば、両方なのだと思いますが、年を取るにつれ、自分の潜在能力を最大限引き出すために最も大切なことは、”ありのままの自分でいられるかどうか” であるという考えに落ち着きま…

人それぞれ、価値観や、モチベーションは違いますが、いざ自分のことになると、どのような価値観を持っていて、何がモチベーションになっているかを客観的に見る機会はあまりないかもしれません。ということで、今日は、モチベーションフ…

より良い人生にするために、目標と目的は必要ですが、目標を達成することに気が取られ過ぎて、本来の目的を忘れてしまうことがあります。 本来であれば、目標は、目的を達成するための通過点、もしくはマイルストーンであって、目的は、…

先日、このブログで、潜在意識を変えていくことの大切さに関しての記事を書かせていただきました。https://masterofhappiness.com/archives/2116 今日は、潜在意識を変えていくために取り組…

日本を変えた偉人として名前が上がる、代表的な歴史上の人物に坂本龍馬がいますが、器の大きさでは、引けを取らない人物に、吉田松陰がいます。 この二人の人物像を語るエピソードに、黒船が横須賀湾にやってきた時の、二人の対照的な反…

50の手習いで、10月からオンラインでギターを習っていますが、月に3回、合計で10回くらいのレッスンを受けました。 これまでのレッスンで取り組んでいる曲は、最初に、ユーミンの”ルージュの伝言”、そして、サザンの”いとしの…

以前、このブログで、理屈や科学を超越した力やフォースである、サムシンググレートに関してのお話をさせていただいたことがありました。https://masterofhappiness.com/archives/1279 今日…