以前、このブログで、 私たち人間は、一日に６万回も思考をしていることをお話ししました。 https://masterofhappiness.com/archives/1528 そして、そのうちの約８割は、心配事やネガティ…

今、あなたが最も欲しいものは何ですか？ もしも、そう問われたら、自分の場合は、迷いなく “集中力” と答えます。 この先の人生で、自分が描いた夢や目標をどこまで成し遂げられるかは、どこまで集中力を高められるか…

皆様、明けましておめでとうございます。新年始めのブログ記事は、ブログのカテゴリーにしている、ウェルビーイングについて、ためになる記事を見つけたので紹介させていただきます。 心の健康に関する最も総合的な理解は、アメリカの心…

昨日は家族が出かけてしまい、一人ご飯でした。 一人なので何も作りたくないなと思いましたが、ブログで、もっと料理を頑張ると宣言したばかりではないかと思い直し料理をすることにしました。それでも料理と呼ぶにはおこがましい簡単料…

第四次産業革命（デジタルエイジ）の到来と加速化により、多くの仕事が失われると共に、2022年までに、1億330万の新しい雇用が創出されると、コンサルタント会社のマッキンゼーがレポートしています。 また、同じレポートの中で…

幸せの達人のブログには、”英語”、”ウェルビーイング”、”ウェルネス”、”自己啓発”、”料理”、”遊び、ガジェット”の六つのカテゴリーに分けて記事を…

ダイエットを開始してからちょうど２ヶ月が経過しました。 前回の進捗はこちらhttps://masterofhappiness.com/archives/1920 今回の作戦は、 1日の消費カロリーから摂取カロリーを引いた…

いよいよ年の瀬も迫ってきました。 ”幸せの達人のなる”のブログを開設して、10ヶ月が立ちました。 その中でも、”英語の達人になる” ことは、自分に取っての大きなテーマとなりますが、新しい年を迎えるにあたり、向こう5ヶ年の…

今日は、娘と愛犬チャーリーと、近所の公園に行きました。 この公園、日中でもほとんど人がいなく、またかなり広いので、愛犬のリードを外して運動させるのに持ってこいなのです。 娘は、サンタさんにもらったドローンを飛ばすことに夢…

私たちは、皆それぞれがユニークな存在として生まれてきますが、同じような環境や、画一的な教育、刷り込みなどにより、皆と同じであることが良しとされる社会になっている側面があると思います。 特に、日本という国の成り立ちから、集…