2020年3月2日にこのブログを開設して目標としたのは ”幸せの達人”になるために、自分のやりたい以下六つのことを全力でやっていくことでした。
英語の達人
ウェルビーイング・マインドフルネスの達人
ウェルネス・フィットネスの達人
自己啓発・能力開発の達人
料理の達人
遊びの達人
今日は、ウェルネス・フィットネスの達人への道のりということで、三月のアクティビティリングの結果を共有します。
3月13日にムーブの赤いリングが閉じられていませんが、それ以外は全てのリングを閉じることができました。
朝起きたら、まず20-30分室内エアロバイクを漕ぐことを習慣化したのが良かったです。
また、チャーリーの散歩の時間をランニングの時間に充てたことも後押ししてくれました。
この調子で四月も頑張って、ウェルネス・フィットネスの達人を目指していきます。
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