最近、立てつづきに足に不具合が出て、もっと走りたい、トレーニングをしたいという気持ちを抑えなくてはならない状況が続きました。 とてもせっかちで、冷めやすくとも、熱しやすい性格なので、やりたいことができないとどんどんとスト…

昨日の夜中に、足の指裏の付け根の痛みで目が覚めました。 痛み自体は1週間ちょっと前に出て、それから続いているのですが、目が覚めてしまうほどの痛みではなかったのですが、今回はズキズキとした痛みが続き、そのまま朝まで眠れない…

一年半前に、このブログを立ち上げた時に自分自身に誓ったことは、”残りの人生とにかく自分のやりたいこと、好きなことをする” というものでした。 その誓いは、そのまま自分の行動や思考を変えることとなり、自分が進むべき道に向か…

50代にもなると、身体に不具合が出てくる年代になります。 個人差はあると思いますが、私の場合、 新陳代謝が落ちて痩せにくい身体になってしまったり、 平熱が下がり、手足が冷えやすくなり、偏頭痛持ちになってしまったり、 筋肉…

人生はスプリントではなくマラソン。 そんなふうに例えられることがありますが、人生はマラソンとも違って決められたコースがあるわけではありません。 100人いれば100通りのコースがあるので、皆が違う風景を見ながら違う目的地…

先日、アキレス腱の炎症に加え、今度は母指球を痛めてしまったため、この4日間くらい、ランニングもウォーキングも止めて安静にしています。加えて週末は天気も悪いので、何か心の中までモヤモヤとしてきました。 ということで、何かモ…

より健康的で、生産的、そしてより良い人生を送るためには、できる限り多くの良い習慣を持つことが大切なのは言うまでもないことですが、一方で、その習慣が私たちの成長を止めてしまうこともあると思います。 私たちは、朝起きてから夜…

人生は、浮き沈みの繰り返し。 50年以上生きてきて、しみじみと思うことです。 そして、人生で大切なことは、浮き上がるための準備期間（ホップ・ステップ・ジャンプで言うところのホップする期間）をどれだけ愚直に取り組めるかにか…

長い夏休みが空けて娘の小学校でも二学期が始まりました。 私も娘と同じ小学校に40年以上も前に通っていたと思うと感慨深いものがあります。 今の娘と同じ小学校6年生の頃の記憶は今となっては断片的な記憶でしかありませんが、学校…

左足のアキレス腱を一年前くらいに痛め、そこから良くなったり、また悪くなったりを続けていました。 日常生活に全く支障はないのですが、ランニングをしているときに痛みが出るので、これからフルマラソンを目指してトレーニングをする…