幸福優位性

”成功したら幸せになれる”、ではなくて、”幸せになれたから成功できる”

この考え方が、ショーン・エイカー氏の提唱する、「幸福優位性」です。

つまり、幸福感が豊富なポジティブな脳は、ネガティブな感情や ストレス下の脳よりもずっと良く機能する。

知能が上がり、創造性が高まり、活力が増大する。仕事の能力も改善され、組織の業績もアップするというわけです。 

頭ではわかっているのですが、これまでの自分の人生を振り返ると、

何々さえ達成したら幸せになれる
何々を手に入れたらもっと人生が良くなる
何々ができるようになったらもっと自分が輝けると、

ないものねだりで、今あることへの感謝の念が足りていない時期がずいぶんとあったように思えます。

何かを手に入れたり、達成することで、人生の幅が広がり、選択肢が増えることもあると思いますが、幸福感とは、今あること、今の自分に感謝して、今というこの瞬間を楽しむことが最も大切なのかもしれません。

(English)

“If you are successful, you will be happy,” not “If you are happy, you will be successful.”

This concept is what Sean Aker advocates as the “happiness advantage”.

In other words, a positive brain with an abundance of happiness will function much better than a brain under negative emotions and stress. Intelligence is increased, creativity is enhanced, and vitality is increased.

Work performance improves, and so does organizational performance. 

I know this in my head, but when I look back on my life so far.

If only I could achieve something, I would be happy.
If I can get something, my life will be better.
If only I could do something, I would be more brilliant.

I think there were many times when I was greedy for what I didn’t have and lacked gratitude for what I had.

I believe that acquiring or achieving something can broaden your life and increase your options, but perhaps the most important thing for happiness is to be grateful for what you have, for who you are, and to enjoy this moment.