また、ダイエットに失敗した！どうしたら挫折しないでダイエットを続けられるだろう。
本当にやせなければならないという明確な目的がないからじゃない。
こんな会話が今もどこかでされているのではないかと思いますが、私の場合も人生の2/3はダイエットをしては失敗している人生なのでこの気持ちよく分かります。
私の場合、この一年で10キロほど体重が落ちたのですが、そこまで体重を落とすことができたのは、今回はダイエットをすることが目的ではなくて、あくまでも手段にしたからだと思っています。
つまり何故ダイエットをしなければならないのかの明確な目的が今回はあったということです。それは、フルマラソンを走りたい、そしてサーフィンを始めたいという二つの目的を達成するためには必然的に体を絞る必要があったからです。
そしてここで重要になってくることは、”いつかフルマラソンを走れたらいいな” ではなくて目標に日にちを入れることだと思っています。もちろん来月フルマラソンの大会にエントリーするということではありませんが、私の場合、6か月後に10マイル(16キロ）の市民マラソン大会にエントリーをしました。そして次はハーフマラソン、最終的には再来年1月のフルマラソンの大会を照準に計画を立てています。
ということで、人生に夢や目標があるだけで、それが情熱の源泉となり、私たちを突き動かしてくれることになります。
何もしたいことがない人生はとてつもなく長い、でも、人生で何かを成し遂げたいと思った瞬間に人生はいくらあっても足りないと感じる
私が今好きな言葉です。さあ、残りの人生アクセルを全開にして楽しみながら夢や目標を叶えていきたいです。
(English)
I failed to lose weight again! How can I continue my diet without failing?
It’s not because I don’t have a clear goal that I really need to lose weight</p
I’m sure there are still conversations like this going on somewhere, and I know how it feels because I’ve been dieting and failing for 2/3 of my life.
In my case, I’ve lost about 10 kilos in the past year, and I think the reason I was able to lose that much weight is because I made dieting a means to an end this time, not an end in itself.
In other words, I had a clear purpose for why I needed to diet this time. It was because I needed to lose weight in order to achieve my two goals: to run a full marathon and to start surfing.
And I think the key here is to put a date to your goal, not just “I hope I can run a full marathon someday. In my case, I entered a 10-mile (16 km) marathon six months later. Then I’m planning for a half marathon next, and finally a full marathon in January the year after next.
So, just by having dreams and goals in life, it becomes a source of passion that drives us forward.
Life is incredibly long when there is nothing you want to do, but the moment you want to accomplish something in life, you feel that no amount of life is enough.
That’s what I like to say now. Now, I want to open up the gas pedal for the rest of my life and have fun while making my dreams and goals come true.
何もしたいことがない人生はとてつもなく長い、でも、人生で何かを成し遂げたいと思った瞬間に人生はいくらあっても足りないと感じる。残りの人生アクセルを全開にやりたかったことを楽しみながらやっていきます。