親知らずを抜いて12日目。まだ少し痛むものの今日は痛み止めを飲まないで過ごしました。
早く痛みが完全に抜けてくれることを願いながらも、今日は一日外出することもなく家の中で過ごしました。
家の中を掃除したり、英語の本を読んだりと少し日課にも取り組みましたが、どうしてもやる気が起こらず他の日課には手付かずで1日が過ぎてしまいました。
ただ、この半年間はフルマラソンに向けて週5日くらいのペースでランニングをしながら、英語や、ギターなどの他の日課もこなしていたので、少し完全休養するくらいが自分に取ってはいいのかもしれません。
親知らずを抜いた後の患部の痛みがここまで長引いているのももしかしたら身体が疲れから回復していないサインだったのかもしれません。
54歳になり無理の効く身体ではないことは自分が一番分かっています。
それでも新たなことに挑戦したり、目標に向かってルーティンをこなしていくためには常に体調面とを心を整えることが大事ですね。
ということで、今日は日課を半分もこなせなかったと考えるのではなくて、今日はしっかりと休養を取れた分、抜歯の痛みも良くなってきたし、心もリチャージできたのでまた明日から頑張れる。
ということで、だらだらと動画を見たりネットをしないで、今日は早めに寝てしまおうと思います。
(English)
It’s been 12 days since I had my wisdom teeth removed. Although still a little sore, I spent today without taking any painkillers.
I spent the day at home without going out, hoping that the pain will completely go away soon.
I worked on a few routines, such as cleaning the house and reading an English book, but I just couldn’t motivate myself to do anything else, and the day went by without me getting around to other routines.
However, during the past six months, I have been running about five days a week in preparation for a full marathon, while also working on other routines such as English and guitar, so perhaps a little complete rest would be good for me.
Perhaps the fact that the pain in the affected area after wisdom teeth removal has lingered so long may have been a sign that my body was not recovering from the fatigue.
At 54 years of age, I know better than anyone that my body is not capable of taking on more than it can handle. Even so, it is important to keep my body and mind in good shape so that I can take on new challenges and carry out routines to achieve my goals.
So, instead of thinking that I didn’t get half of my routine done today, I can start working hard again tomorrow because I got a good rest today, the pain from the tooth extraction is getting better, and my mind is recharged.
So, instead of slumbering and watching videos or going online, I think I will go to bed early today.
やる気が出ずに何も出来なかった1日。1日無駄にしてしまったと考えるのではなく、今日はしっかりと休養が取れて身体も心もチャージできて良かったと考えるようにします。自然とやる気が出てきたら頑張ります。