フルマラソンでサブ4達成（4時間切り）のためのランニング練習。8月は月間走行距離が、走行回数9回、距離が42キロで終わりました。
昨年は10月の横浜マラソンを控え、8月は189キロも走っていましたが、今はランナーと言えるレベルでなくてジョギングさえままならない状態になってしまいました。
ただ言い訳をすると、8月は娘とのハワイ旅行、帰国後にコロナに罹ってしまい、回復後はバンドデビューのため練習に、はたまたハウスメーカーの打ち合わせが土日両方はいっていたのでランニングのモチベーションがなかなか上がりませんでした。
9月も似た様な状況ではありますが、先週日曜にバンドの初ライブも終わったのでこれから復活していきたいと思います。
ということで、意気込んで走りに出かけたものの5キロを走るのがやっと、そして平均ペースがキロ6分29秒と、サブ4達成に必要なキロ5分40秒よりも1分近く遅いペースになってしまいました。
何事もキープするのは大変だけど落ちるのは一瞬。
とぼとぼと家に帰り体重計に乗ると更なる追い討ちが。
去年10月の横浜マラソンの時から体重が7キロくらい増えているではありませんか。
次のマラソンでサブ4を狙うには、ランニング練習を増やすだけでなくてダイエットもかなり追い込んでやっていく必要がありそうです。
気持ち的には100歩後退してしまった感じですが、一番大切なモチベーションの灯火は消えていないので、これからその火種を育てて徐々に大きくしていきたいと思います。
頑張れ自分。
昨年のフルマラソン初挑戦、完走（4時間55分）の後、今年はサブ4（4時間切り）を目指して練習をしていましたが練習の頻度が上がらず今年の挑戦は諦めなくてはならなそうです。でも挑戦自体は続けます。