年末にスキーに行く予定があるので、昨日は車に冬タイヤを履かせる作業を行いました。
ここ数年は車の点検を兼ねていつもディーラーでタイヤ交換をしていたので、自分でジャッキアップしてタイヤ交換をしたのはとても久しぶりでした。
ところで、冬タイヤの買い替え時期を簡単に知るためには、100円玉硬貨の1の数字の部分を下にしてタイヤの溝に入れてみて、1の位が見えると買い替え時期だそうです。我が家の冬タイヤはまだ2年目なので大丈夫でした。
なんだかんだでタイヤ履き替えに一時間近くかかりましたが、それなりの体力仕事で、自分でタイヤを変える体力がなくなったら自分も車の運転を諦める時期なのかなと思うのでした。
そんなことを考えていると、他にもスキーだって、あと何年できるのだろうだとか、残された時間がどれくらいあるか分からないのだからやりたいことは全部やらなくてはと頭がぐるぐると周りはじめたところでちょうどタイヤの付け替えが終わりました。
自分なりの結論としては、53歳になっても、情熱や気力は衰えるどころかますます燃え上がるばかり。それでも身体は何もしなければ衰えていくばかり。筋トレにランニング、食生活の改善により体内年齢を若返らせていきたい。
家にあるタニタの体重計では体内年齢が45歳と実年齢より8歳若く測定されています。あとは、もっと筋肉量をつけて、基礎代謝料を上げて、いくつになってもしなやかに動ける身体を目指していきたいと思います。
(English)
I have plans to go skiing at the end of the year, so yesterday I worked on putting winter tires on my car.
It’s been a long time since I jacked up the car and changed the tires myself, since I’ve always had the tires changed at the dealership for the past few years.
By the way, in order to easily know when it is time to replace winter tires, put a 100 yen coin with the number 1 on the side down in the groove of the tire. Our winter tires are only two years old, so they were fine.
It took me almost an hour to change the tires, but it was a strenuous job, and I wondered if it was time for me to give up driving when I no longer had the strength to change the tires by myself.
As I was thinking about this, my mind started to spin, wondering how many more years I would be able to ski, and how much time I had left, so I had to do everything I wanted to do.
In my own conclusion, at 53 years old, my passion and energy are not waning but only burning more and more. Yet, my body will only deteriorate if I do nothing. I would like to rejuvenate my body age by strength training, running, and improving my diet.
The Tanita scales at home measure my internal age at 45, 8 years younger than my actual age. I would also like to gain more muscle mass and increase my basal metabolic rate to make my body more flexible and mobile at any age.
自分なりの結論としては、53歳になっても、情熱や気力は衰えるどころかますます燃え上がるばかり。それでも身体は何もしなければ衰えていくばかり。筋トレにランニング、食生活の改善により体内年齢を若返らせていきます。