ダイエットの強い味方 .. になるかな?パート2

このブログを開設してから一ヶ月少しが過ぎました。

ウェルネスの達人になるためには、先ずはメタボな体型の改善からということで、Wifi経由でスマートフォンに記録してくれる体重計を購入して、いそいそと体重を測っています。

消費カロリーに関しては、朝のインドアエアロバイク漕ぎと、愛犬チャーリーとのランニングで順調に増えています。

ところが摂取カロリーに関しては、どうしてもお菓子やスィーツなどの完食が止められず思ったようにダイエットできていません。

そんな中、お菓子やスイーツなどの脂質や糖類を余分にとってしまうのはタンパク質が足りていないからという情報をネットで読み、それならばと、飲むプロテインを購入してみました。

今日からお昼ご飯をこのプロテインだけに変えてみて様子を見てみたいと思います。

また、一ヶ月後くらいに結果を報告させていただきます。

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ABOUT US

サイト管理人: カネゴン バブルが終わる直前の1991年に、外資系の金融関係の会社に入社しました。そこでビジネスのイロハを学ばせていただき、10年以上のオーストラリアでの勤務時代には英語漬けの毎日でした。その後、縁があり、現在働いている外資系IT企業にお世話になっております。ここでは、1,000名を超える組織と日本だけでなく韓国のチームを率いる経験をさせていただき人材開発やチームエンゲージメントに注力してきました。 (このブログの最初の投稿 2020年3月2日) 人間に生まれて半世紀が過ぎました。後どれくらい自分の人生が残されているか分かりませんが、残りの人生、自分の好きなことや、興味のあることをひたすらやり続けていくことを決意しました。 それを全うすることが出来たら、人生の最後に自分の人生は本当に幸せであったなと振り返ることが出来ると思うのです。 このブログはそうした自分の想いを込めて、”幸せの達人になる” と名付けてみました。 これから毎日、”xxxの達人になる”というカテゴリー別に記事をアップしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。 Writer; Kanegon Joined the US financial related company in Tokyo back in 1991 as the fresh graduate and learnt the business 101 over there including over 10 years overseas experience in Sydney, Australia. I'm currently working for US IT company in Tokyo and am fortunate to manage over 1,000 employees organization for not only Japan, but also Korea team.