10月30日のフルマラソンの大会まであと2ヶ月と10日あまりとなりました。 この間の月曜は、旅先の北海道は留寿都町で、2時間のLSD(ロングスローディスタンス）に挑戦。無事18キロを走り終えました。その日は気温も20度く…

昨日は、日の入りの時間に合わせて19時前から、マラソンのトレーニングのためのランニングに出ました。 まだ30度くらいはありましたが、風もあったので湿度もそんなに感じることなく走ることができました。 フルマラソンの大会まで…

10月30日のフルマラソンへの挑戦に向けて、だいぶマラソン仕様の身体に仕上がりつつあることを実感しています。 6月の走行距離が83.78キロ。 7月が、114.98キロ。 今月は、150キロ以上は走り込めると見込んでいま…

7月も終わり、10月30日のマラソン大会まで、あと3ヶ月となりました。 7月は月間走行距離が114.98キロと、6月の83.78キロも超えて、目標の100キロを超えることができました。 走行回数は18回で、1回の平均走行…

6月から、糖質制限による食事制限と、ランニング＆ウォーキングによるダイエットを始めています。 目的は、10月30日に開催されるフルマラソンの大会に参加してフルマラソンを完走するため。 ダイエットの目標は、大会までに10キ…

今日は朝から歯医者でした。 今通っている歯医者は、最初に行ったのが2014年4月20日で、それ以来通っています。 最初の一年は主に奥歯の治療して、そのあとブランクがあったのですが、2020年から前歯の治療、そして親知らず…

10月30日の横浜マラソン大会でフルマラソンに初挑戦する予定です。 6月から本格的にトレーニングを始めていますが、6月の月間走行距離は、83.78キロでした。そして、ウォーキング距離が90.24キロ。 愛犬チャーリーと一…

昨日テレビで、60歳以上でマラソン世界一（2時間52分13秒）の記録を持つ女性を紹介する番組を見ました。 24歳でマラソンを始め、同年出場した初フルマラソンで、3時間9分21秒を記録。 そのあと、結婚、出産、育児(4人の…

10月30日に開催予定の横浜マラソン大会で、初めてのフルマラソンに挑戦することになっています。 今まで、練習で最長20キロまでは走ったことがあるのですが、その先は未知の世界なので、これから本番までの約4ヶ月練習を積み、本…

糖質オフダイエットを始めた最初の１０日間で、約３キロも体重が落ちて順調な滑り出しでしたが、この１週間はわずか０.３キロの減少にとどまりました。 １０月３０日のマラソン大会に向けて、あと７キロは体重を落としていきたいので、…