週末は、山梨県の白州に出かけました。 毎年恒例の蛍鑑賞が目的ですが、最初のスポットでは1匹しか蛍を確認できなかったものの、次のスポットでは何匹もの蛍が舞う姿を楽しむことができました。 翌日は、いつもなら川遊びをするのです…

今日は、朝起きてすぐにフルマラソンの練習にランニングに出かけました。 フルマラソンの大会まで5ヶ月あるので、今は、とにかくゆっくりでいいので少しでも長い距離を走れる足を作るためのLSD(ロングスローディスタンス)の練習を…

先日のブログ記事で、私たち人間は、未来に手に入るご褒美よりも、今すぐ手に入る快楽や欲求を優先する傾向にあることを話しました。 例えば、ダイエットに失敗する人の典型は、どうしても今ある欲求を抑えきれず、そこにあるデザートや…

今年の10/30に開催予定の横浜マラソン2022の抽選に当たりました。 いよいよ初フルマラソンへの挑戦が始まります。 正確に言うと、フルマラソンを走りたいと思ったのは10年以上も前の話で、実際に数年前にはフルマラソンの大…

関東は週末も天気が悪く、もうすでに梅雨に入ったのではと思いたくなるような陽気が続いています。 雨が続くと不快指数が上がるだけでなく、外に走りにいくこともできず、ルーティンを崩しがちになってしまいます。 ただ今年は、秋に初…

まだ抽選結果が出ていなのですが、当選したら10月30日の横浜マラソンで初めてフルマラソンに挑戦することとなります。 ということで、これから半年間という準備期間で、フルマラソンを完走できる走力をつけていきたいと思います。 …

9/30に開催予定の横浜マラソンの抽選に先日申し込みました。 まだ、抽選結果が届いていないので走れるかどうかは分からないのですが、このゴールデンウィーク走っていなかったので、今日はこれから最低5キロ、調子がよければ8キロ…

2ヶ月くらい前に、左足の脹脛に軽い肉離れを発症してから、ほとんど走れていなかったのですが、そろそろ大丈夫かな思い、昨日は久しぶりに走りに出かけてみました。 これまでも、二度ほど、そろそろ大丈夫だろうと走り始めたところ、途…

1ヶ月くらい前に、ランニング中に左足の脹脛を痛め、それから、ほとんどランニングができていませんでした。一度もう大丈夫かなと思い走った時も1キロも走らないうちに痛みが再発して断念。 それでも、友達から秋に開催予定の横浜マラ…