”成功したら幸せになれる”、ではなくて、”幸せになれたから成功できる” この考え方が、ショーン・エイカー氏の提唱する、「幸福優位性」です。 つまり、幸福感が豊富なポジティブな脳は、ネガティブな感情や ストレス下の脳よりも…

何かを達成した時に、アドレナリンが出て大きな高揚感に包まれることがありますが、そのような体験は普通の人であれば、そんなに頻繁にあることではないと思います。 一方で、日常の生活の中で些細なことと思えることが、実は本当は幸せ…

誰でも人生の中で、 目標を見失ったり、 何をやっても上手く行かなかったり、 全てが行き詰まったと感じたり、 もう一歩も進めないと思ったりということがあると思います。 私の場合は、これまでの人生で、二回ほど、自分の人生に明…

歳を取ると、子供の頃のように素直に喜んだり、驚いたり、何事にも好奇心を持つ心を忘れてしまいがちです。 このブログは、幸せの達人になるために書いていますので、幸せに関する情報を集めたり、本を読んだり、魅力的だと思う人の動画…

ここ最近は、ハンモックがお気に入りの場所です。 最初は、娘の部屋に置いていたのですが、娘の部屋にシステムベッド（机付き）を入れたので、ハンモックをリビングに移動しました。これで、堂々とハンモックを使えるようになりました。…

かなり昔、若い時に読んだ、「ヒロシ、君に英語とスペイン語をあげるよ」という本が今でも印象に残っています。 本の帯には、”父は英語で、母はスペイン語で、祖母は日本語で少年を育てた。多言語教育を行ったユニークは実践記録”とあ…

昨日は、会社からお休みをもらったので、ゆっくりと時間を過ごすことができました。 お昼前に、チャーリーといつもの公園に行ったのですが、この公園、2.9ヘクタールの広さがあります。 サッカーコートであれば、約３面取れるので如…

今や、ビジョンやミッションという言葉は、大企業やコーポレートの世界だけでなく、個人が、公に自分のブランディングとして、または、自分の大目標として掲げている人が多くなったように感じます。 自分がどういう価値観を持っていて、…

先日のブログ記事で、日本の今後の行方に対するニュースを取り上げました。 https://masterofhappiness.com/archives/2168 エコノミスト誌の最新号で、”Home, sweet home…

”幸せの達人になる”のブログを立ち上げて、11ヶ月経ちました。 毎日、幸せについて考えて、幸せになるために行動して、幸せの達人になるために学び、本当に充実した日々を過ごすことができました。 今日は、この11ヶ月で感じた、…