折れない心、素直な心を育むためには何が必要でしょうか。心が強い人、弱い人にはどのような違いがあるのでしょうか。私なりに考察してみたので、参考にしていただけると嬉しいです。心の強い人の特徴 自分の弱さを知っている、弱さを隠…

自分の人生をより豊かにするためにも、また、パフォーマンスを最大化するためにも、３つのRが大切になってきます。 RestRelax Refresh  ちなみに、これらの英単語、REで始まりますが、REは…

怒りという感情と上手く付き合っていくことは、ストレスを貯めないで、パフォーマンスやモチベーションを維持するために大変重要なことだと思います。 ということで、今日は、怒りをコントロールすることに関してお話してみたいと思いま…

次の二つのニュース記事を読んで、少し暗い気持ちになってしまいました。 政府は２１日、２０２１年度予算案を閣議決定した。新型コロナウイルスの感染症対策に備える予備費５兆円を積むなどし、一般会計の総額は１０６兆６０９７億円と…

強みを伸ばすべきか？ 弱みを克服すべきか？ 理想を言えば、両方なのだと思いますが、年を取るにつれ、自分の潜在能力を最大限引き出すために最も大切なことは、”ありのままの自分でいられるかどうか” であるという考えに落ち着きま…

先日、このブログで、潜在意識を変えていくことの大切さに関しての記事を書かせていただきました。https://masterofhappiness.com/archives/2116 今日は、潜在意識を変えていくために取り組…

以前、このブログで、煩悩（ぼんのう）を無くすための仏教の教えである、八正道を紹介したことがありました。 新しい年に入り、気持ち新たに、新年の誓いを立てた方も多いと思いますので、もう一度八正道を取り上げてみたいと思います。…

細木数子さんのファンの妻によると、娘と私は同じ星の下に生まれ、二人とも、今年から３年間大殺界に入ったそうです。 それでは、大殺界の時期はどのように過ごせばいいのでしょうか。 細木数子さんによると、「過去９年間のたまった心…

新しい年を迎え、新年の誓いを立てていらっしゃる方もいると思いますが、２０２１年はどんな年にしたいですか。 私自身、毎年年の暮れに、今まで20年以上書きためたジャーナルを見返して、新しい年の目標を立てることが習慣になってい…

以前、このブログで、 私たち人間は、一日に６万回も思考をしていることをお話ししました。 https://masterofhappiness.com/archives/1528 そして、そのうちの約８割は、心配事やネガティ…