7月5日の日曜、夕方近くなって晴れ間が出てきたので、チャーリーと散歩。足首の調子も悪くなさそうなので、捻挫から5週間ぶりに海岸まで走りました。
自分にとっては、この5週間ずっと我慢してきたので、愛犬と一緒に走れることの喜びを噛み締めました。
自宅に帰ってお風呂に入り汗を流している時に、何とも言えない暖かさに心が包まれました。こうした日常の何気ない幸せが一番自分にエネルギーをくれます。
怪我には注意しながら懸垂、腹筋などの筋トレも再開して、”ウェルネス・フィットネスの達人になる”の投稿も増やしていきたいと思います。
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