どんな小さなことでもいいので毎日自分を褒める習慣を持つ。また、できれば同様に他の人に対しても感謝の言葉をかけたり、褒めてみる。こうしたポジティブな波動が循環して、自己肯定感が育まれ、自己の成長を促していくものだと思います。
特に自粛生活も長くなってきて、我慢しているという意識が強くなってくると他人を攻撃したり、自分を責めるような傾向が出てくるかもしれませんが、こんな時こそ物事の明るい面を見て、周りを照らせるくらいになれたら最高ですね。
どんな小さなことでもいいので毎日自分を褒める習慣を持つ。また、できれば同様に他の人に対しても感謝の言葉をかけたり、褒めてみる。こうしたポジティブな波動が循環して、自己肯定感が育まれ、自己の成長を促していくものだと思います。
特に自粛生活も長くなってきて、我慢しているという意識が強くなってくると他人を攻撃したり、自分を責めるような傾向が出てくるかもしれませんが、こんな時こそ物事の明るい面を見て、周りを照らせるくらいになれたら最高ですね。
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