ごきげん道のルール

このブログは、私自身が幸せの達人になるための修行の過程を記録していく目的で立ち上げたものです。

人生を半世紀生きてきて、人生の目的というのは、毎日少しでもより良い人生を送るため、自分を成長させていくこと、学んでいくこと、挑戦していくことだと思うようになりました。

言ってみれば、人生は一生修行であるということになりますが、この修行を実りあるものにするには、その過程を楽しみながら、常に希望を持って進んでいくことが大事なことだと思っています。

そうは言っても、言うは易し行うは難しで、意識していないと、眉間に皺が寄っていたり、舌打ちしていたりとネガティブな感情がふつふつと湧き上がってきてしまいます。と言うことで、どうしたら、いつでもごきげんな自分でいられるか、ごきげんでいるためのルールを作ってみました。

• 正しいことにこだわるのではなく、幸せでいることを常に優先しよう
• 仕事上のプレッシャーは、受け流して、いちいち反応しない。否定的な感情が出たら一旦その場から離れてリセットしよう
• 自分に起こることは全て自分の成長だと思い、逃げるないで自分でオーナーシップを取ろう
• 自分が傷つくような言動を家族から取られたら、相手に言い返すのではなくて、辞めて欲しいと言おう。相手を非難することだけはしないようにしよう

私の場合、自分がこうなりたい、こうしたいということがあると、とにかくなんでも書き出して、いつも目に留まるところにおいて見返すということをやってきました。

頭で考えるだけでなく、視聴覚に訴えるとより学習の効果が上がったり、潜在意識にも落とし込めると思っているからです。

さあ、今日もごきげん道を極めるために、楽しみながら修行をしていきたいと思います。

(English)

This blog was set up with the purpose of tracking  the process of my own training to become a master of happiness.

After living my life for half a century, I’ve come to believe that the purpose of life is to develop, learn, and challenge myself to live a little better every day.

In other words, life is a lifelong practice, and to make this practice fruitful, I think it is important to enjoy the process and to always move forward with hope.

That said, it’s easier said than done, and if you’re not conscious of it, negative emotions like wrinkling between your eyebrows or clucking your tongue will come bubbling up.

That being said, I’ve made up some rules to help you stay happy, and how to be happy all the time.

– Always prioritize being happy instead of focusing on what is right
– Let work pressures pass and don’t react to every single one of them. When negative emotions come up, step away from the situation and reset it.
– Think of everything that happens to you as your growth, don’t run away, take ownership of it yourself
– If a family member says or does something that hurts you, don’t talk back to them, but ask them to quit. Try not to just blame them.

In my case, whenever I wanted to do this or that, I would just write down whatever I wanted to do, and I would always look back at it in a place that would catch my eye. This is because I believe that if you appeal to your audiovisual senses, rather than just thinking about it in your head, you can learn more effectively and get it into your subconscious mind.

Now, today, I would like to enjoy the practice of Gokigendo in order to master it.