写経

今から、12年くらい前の話ですが、和歌山県の高野山で宿坊に泊まった時に、初めて写経を経験しました。

その時に感じた、姿勢を正して、ただ黙々と、般若心経の一字一句を写経していくことで得られる集中力が心地よく、その後、自宅に戻った後も、写経を続けていました。

同時に、般若心経を暗唱したり、般若心経に関する本を読み漁り、大乗仏教の教えに触れられたのは、今でも良い思い出となっています。

その後、般若心経を写経するだけでなく、自分の夢や好きな言葉をプリントアウトして、それらの言葉を写経することを始めました。

毎回、それらの言葉を写経することで、自分の大切なものや、目標を意識することになりますし、同時に集中力も高まる上に、心も落ち着くのでとてもお勧めです。

12月に入り、もう1年が過ぎてしまうと、何だか心がザワザワと落ち着かなくなったりする時期だと思いますので、毎日のメディテーションと写経で、心を整えていきたいと思います。

(English)

About 12 years ago, I had my first experience of sutra copying when I stayed at a lodging house in Koyasan, Wakayama Prefecture.

At that time, I was pleasantly surprised by the power of concentration that I felt by keeping my posture straight and silently copying each phrase of the Heart Sutra, and I continued to do so even after returning home.

At the same time, I recited the Heart Sutra and read books on the Heart Sutra, and I still have good memories of being exposed to the teachings of Mahayana Buddhism.

Later, in addition to reciting the Heart Sutra, I started printing out my dreams and favorite words and reciting those words.

I highly recommend sutraizing those words every time, as it makes you more aware of what is important to you and your goals, and at the same time, it helps you concentrate and calm down.

As we enter December and another year has passed, I think it’s time for us to start feeling a little restless, so I would like to use daily meditation and sutra to keep my mind in order.