皆さんは、どんな時に幸せを感じられますでしょうか。
それは、家族といる時間だったり、愛犬と散歩をしている時だったり、勉強や仕事が一息ついた時だったり、ふとした瞬間に、自分は幸せだなと感じる人が少なくないと思います。
私の場合、9ヶ月前に、このブログを始めた時に、これからの人生、正しいことよりも、幸せでいることを選択することに決めました。
この意識を変えることで、ストレスや負の感情が減り、以前より、イライラしたり、漠然とした不安感を抱えることが少なくなったように実感しています。
もしかしたら、年齢的にも、あまり周りを気にしなくなってきたことも、良い意味で影響しているのかもしれません。
昨日の夜、夕食を食べた後 (私の場合、現在昼ご飯を抜いているので、夜ご飯を味わって食べていると幸福感が上がります)、読みかけの洋書を読んでいる時に、妻がロイヤルミククティーを入れて持ってきてくれました。一口飲んだところで、至福の幸福感がやってきました。
それは、側から見たら、何の変哲もない日常に映ると思いますが、自分にとっては、本当に至福の時間でした。
これからも、こんな暖かい時間をできるだけ多く過ごせたら良いなと思うのでした。
(English)
When do you feel happy?
I think many people feel happy when they are with their family, when they are taking a walk with their dog, or when they take a break from studying or working.
In my case, when I started this blog 9 months ago, I decided to choose being happy rather than being right for the rest of my life.
By changing my mindset, I feel that I have less stress and negative emotions, and I feel less irritated and vaguely anxious than before.
Perhaps the fact that I’m getting older and less concerned about my surroundings is also affecting me in a positive way.
Last night, after eating dinner (in my case, I am currently skipping lunch, so savoring and eating dinner at night increases my happiness), my wife brought me a cup of royal mikku tea while I was reading a western book I was working on. As I took a sip, a feeling of blissful happiness came over me.
From the other side, it may look like an ordinary day, but for me, it was truly a blissful moment.
I hope I can spend as many warm moments like this as possible in the future.
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