ライフスキル脳

ライフスキル脳を研究している辻秀一さんが提唱する ”最高のパフォーマンスを引き出すための脳の鍛え方リスト” に共感できる部分が多かったので紹介させていただきます。

• フローの価値観を考える
• 自分の心は自分で考える
• 感情に気づく
• 意味付けに気づく
• 言葉を選択する
• 表情を選択態度を選択
• 今に生きると考える
• 好きを大事にすると考える
• チャレンジすると考える
• イメージする
• 一生懸命と考える
• 感謝すると考える
• リスペクトすると考える
• 応援すると考える

如何でしょうか。

人間の脳には、問題を認識（インプット）すると無意識下でも問題解決（アウトプット）に向かうような機能が備わっていると聞いたことがありますが、成功への階段の最初のステップは自分の考え方とその反応を変えることであるということと、それらは自分で100%コントールすることが 可能であることに希望を見出すことができますね。 

(English)

I found much that I can relate to in the “list of ways to train your brain for maximum performance” proposed by Shuichi Tsuji, a researcher of the life skills brain.

• Think about the value of flow
• Think about your mind on your own
• Become aware of your emotions
• Become aware of meaning making
• Choose your words
• Choose your facial expression
• Choose your attitude
• Think of living in the present
• Thinking about what you like
• Think of a challenge
• Think hard
• Think gratitude
• Think Respect
• Think supportive

What do you think?

I’ve heard that the human brain is equipped with the ability to recognize problems (input) and unconsciously work to solve them (output), and that the first step on the stairway to success is to change the way you think and react to them.

I’ve heard that the first step on the stairway to success is to change the way you think and react to things, and that these things are 100% controllable by you, which gives me hope.