Being と Doing

Eckhart Tolle(エックハルト・トール）氏のベストセラー本、”A New Earth” を読んでいます。

トール氏のもう一冊のベストセラー本である、”The Poer of Now” は10年以上前に読んだ記憶がありますが、禅や仏教を基本とした考え方が英語で読める良質な本でした。

今回、この本の中で印象に残っていることに、Being とDoingの違いを説明している箇所があります。

仏教や禅の教えでは、幸せになる方法は、”唯一、ただ今この瞬間を生きること”とされています。確かにその通りだと思いますが、具体的に今この瞬間を生きるとはどういう意味なのでしょうか。

この本の中では、例えば、本を取りに部屋の中を歩いている時には、歩くことだけに集中することが大事だと説いています。この場合、Doing は、本を取りに行くことで、Beingは、歩くことになります。

つまり、今している作業や行動には、目的となる “Doing” が存在する訳ですが、まずは、その作業や行動である “Being” に集中、没頭することが今を生きるということだと説明しています。

私自身の事例に当てはめてみると、今日は、1日で英語の本を100ページ読むという目的を設定した場合、これが “Doing” となり、”Being” は本に書かれている文章を読んで理解するということになります。

Being に集中できている時は、読むという行為に没頭していて、他のことは目に入らないのですが、Doingが先に来てしまうと、後何ページ読まなくてはならない、このペースだと100ページ読み終わらないなどと頭の中に余計な考えが出てきてしまい、結局本の内容が頭に残っていないということを経験しました。

座禅や瞑想は、正に、このBeingな状態になるための手段だと思いますが、普段の日常生活の中でも、例えば、ただ歩くことだけに集中したり、ただ食器を磨くことだけに没頭したりと、Beingを鍛えることができるのだと思いました。

1日の生活の中で、このBeingの状態が多ければ多いほどその人の人生は充実していると言えるのではないでしょうか。

(English)

I’m reading “A New Earth,” a best-selling book by Eckhart Tolle.

Another best-selling book by Eckhart Tolle, “The Poer of Now”, which I remember reading more than 10 years ago, is a good book in English that explains the basic concepts of Zen and Buddhism.
One of the things that impressed me in the book this time was the part that explains the difference between Being and Doing.

In the teachings of Buddhism and Zen, it is said that the only way to be happy is to live in the present moment.

I think this is true, but what exactly does it mean to live in the present moment?

In this book, for example, when you are walking around the room to pick up a book, it is important to concentrate only on walking. In this case, doing is going to get the book, and being is walking.

In other words, the work or action you are doing right now has a “doing” as its purpose, but the first step is to focus on and immerse yourself in the “being” of that work or action, which is to live in the present moment.

In my own case, if I set a goal to read 100 pages of an English book in one day, this would be my “Doing,” and my “Being” would be reading and understanding the text in the book.

When you are focused on Being, you are absorbed in the act of reading and nothing else matters. In the end, I found that I could not retain the content of the book.

I believe that zazen and meditation are indeed a means to achieve this state of being, but I also realized that we can train our being in our daily life, for example, by concentrating only on walking or polishing the dishes.

The more of this state of Being there is in a day’s life, the more fulfilling that person’s life will be.