昨年の11月から、月3回オンラインでギターを習っています。50過ぎの手習ということで、無理をせず、気が向いた時に練習していますが、この間ロンドンブーツの田村淳さんが、YouTubeで配信していてるギター練習の動画を見て愕然としてしまいました。
私が見たのは、”ギター練習94日目”の動画だったのですが、私より4ヶ月くらい後に始めたはずですが、あまりの上手さにびっくりしてしまいました。
しかも歳もそんなには変わらないはずなのに、芸能生活の忙しい中練習をされてここまで弾けるとは。
自分ももっと上手くなりたいと、どうしたらもっと早く上達するかどうかネットで調べると気になる記事を見つけました。
被験者に、「41234」の5桁の数字を10秒間可能な限り早くタイプする訓練を10秒間の休憩を入れながら繰り返すテストをしました。すると、休憩中の脳内では、「41234」が練習中の20倍速で何度も再生されたそうです。また、上達が早い人ほど休憩中のリピートが多かったそうです。つまり、休憩中の脳内では記憶の圧縮と統合が起きて上達効果が発生します。
なるほど。早く上達したければ、長時間練習を続けるより、短い時間で練習を区切り、その間に細かい休憩を入れればいいということですね。と、単純な私は、早速この方法でギターの上達を加速化させて行きたいと思います。
(English)
Since last November, I have been taking guitar lessons online three times a month.I’ve been practicing when I feel like it, but I was surprised to see a video of Jun Tamura of London Boots practicing guitar on YouTube.
I saw the video of his 94th day of guitar practice, and I was amazed at how good he was, even though he must have started about 4 months after me.
He must have started about four months after me, but I was amazed at how good he was.
He must not be that old, so I didn’t know he could play so well after practicing so much in the midst of his busy entertainment life.I wanted to get better myself, so I looked up on the Internet to see how I could improve faster, and I found an interesting article.
The test subjects were trained to type the five-digit number “41234” as fast as possible for 10 seconds, with 10-second breaks in between.During the breaks, the number “41234” was played over and over again in their brains at 20 times the speed at which they were practicing. Also, the faster the progress, the more repetitions during breaks.
In other words, the brain compresses and consolidates memories during breaks, creating an improvement effect.I see. So, if you want to improve quickly, you should break up your practice into short sessions and take small breaks in between, rather than continuing to practice for a long time. I’m a simple person, and I’m going to use this method to accelerate my guitar progress as soon as possible.
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