先延ばしを減らそう

先延ばしは、私たちの生産性を下げるだけでなく、間違いなく精神衛生上にも良くないですよね。思い立ったら即行動がストレスを溜めずに、どんどん人生の夢や目標に近づいていくことだと確信しています。

幸せを遠ざける要因の一つに先延ばしがあります。

先延ばしの対象は、溜まった家事から、提出期限の迫った仕事、いつか始めたいダイエット、はたまた、趣味で始めようと買ったものの埃が被っているギターなど、あらゆることが遅延の対象となります。

これらのことは、常に頭の片隅に気になっていることとして居座るので、本人はそう思っていなかったとしてもかなりのストレスになっていることが多いのではないでしょうか。

それでは、先延ばしをしないためにはどうすればいいでしょうか。

答えはシンプルで、思った時に即行動。これしかないと思います。

もちろん、自分の夢や目標などは、お金や時間などの制約によりすぐに行動に移せないこともあると思いますが、行動を移すために何が必要か書き出して見るとスッキリしますし、いつ始めるか夢や目標に日付を入れると夢や目標がグッと引き寄せられた気分がして行動を促してくれます。

私自身、思ったことは即行動を心がけてから、いつも何かを気にかけている状態が減り、一つ一つのことをどんどんと片付けていくことがゲーム感覚で楽しめるようになりました。

ひと昔前に、GTD (Get Things Done)がアメリカなどで流行りましたし、日本でも片付けコンサルタントの ”こんまり” こと、近藤麻理恵さんが一大ブームになっていましたが、すぐやる人になれれば、どんどんと人生の夢や目標を叶えて行くことができるのかも知れません。

(English)

One of the factors that keep us from happiness is procrastination.

The subject of procrastination can be anything from a pile of housework, to work that is due, to a diet that you want to start someday, to a guitar that you bought as a hobby but is still gathering dust.

These things are always sitting in the corner of your mind, and even if you don’t think so, they often cause you a lot of stress.

So what can we do to avoid procrastination?

The answer is simple: act immediately when you think about it. I think this is the only way.

Of course, you may not be able to take immediate action on your dreams and goals due to money, time, or other constraints, but writing down what you need to do to take action will help clear your mind, and putting a date on your dreams and goals when you will start will make you feel more attracted to your dreams and goals and encourage you to take action.

Since I’ve been trying to take immediate action on what I think, I’ve been able to reduce the amount of time I spend worrying about something, and I’ve come to enjoy getting things done one by one as if it were a game.

A long time ago, GTD (Get Things Done) became popular in the U.S., and in Japan, Marie Kondo, aka “KonMari,” a tidying consultant, became a huge sensation. If you can become a person who does things immediately, you may be able to achieve your dreams and goals in life.

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ABOUT US

サイト管理人: カネゴン バブルが終わる直前の1991年に、外資系の金融関係の会社に入社しました。そこでビジネスのイロハを学ばせていただき、10年以上のオーストラリアでの勤務時代には英語漬けの毎日でした。その後、縁があり、現在働いている外資系IT企業にお世話になっております。ここでは、1,000名を超える組織と日本だけでなく韓国のチームを率いる経験をさせていただき人材開発やチームエンゲージメントに注力してきました。 (このブログの最初の投稿 2020年3月2日) 人間に生まれて半世紀が過ぎました。後どれくらい自分の人生が残されているか分かりませんが、残りの人生、自分の好きなことや、興味のあることをひたすらやり続けていくことを決意しました。 それを全うすることが出来たら、人生の最後に自分の人生は本当に幸せであったなと振り返ることが出来ると思うのです。 このブログはそうした自分の想いを込めて、”幸せの達人になる” と名付けてみました。 これから毎日、”xxxの達人になる”というカテゴリー別に記事をアップしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。 Writer; Kanegon Joined the US financial related company in Tokyo back in 1991 as the fresh graduate and learnt the business 101 over there including over 10 years overseas experience in Sydney, Australia. I'm currently working for US IT company in Tokyo and am fortunate to manage over 1,000 employees organization for not only Japan, but also Korea team.