気分転換をしたい時や、何もやる気が起こらない時に、誰でも簡単に始められることは何でしょうか。
私は、掃除と片付けだと思っています。
今日は仕事が休みで完全なオフモードになっていたので、朝起きてから何もせずにだらだらとしていました。
これではいけないと思い、まずはお風呂場の掃除から始めました。次いでに、そのままチャーリーをお風呂場に入れて身体を洗ってあげました。そして、チャーリーはこの時期かなり毛が抜けるので、そのまま部屋の掃き掃除に。
掃除をすることで、家の中が綺麗になるのは勿論ですが、ソファで横になってTVを見るより健康にも良いですし、何よりも掃除や片付けの一番の効能は、自分の心の状態を自然と整えることができることです。
お風呂場や台所を一心不乱に磨いていると、余計なことは考えずに、何か自分の心まで洗われて来るように気がするのです。
掃除にしても、洗濯物の片付けにしても、私たちの生活の中にあまりにも当たり前にあるので、あまり脚光を浴びることはありませんが、家の中を綺麗に保つということは、自分の心や精神を正しく保つためにとても大切なことだと感じています。
(English)
What is the easiest thing for anyone to start doing when they need a change of scenery or when they don’t feel like doing anything?
I think it’s cleaning and tidying up.
Today I had the day off from work and was in a complete off mode, so I woke up this morning and slacked off doing nothing.I decided that this was not a good idea, so I started by cleaning the bathroom. Then, I took Charlie straight into the bathroom and washed him. And since Charlie sheds a lot this time of year, I went straight to sweeping the room.
Not only does cleaning make the house cleaner, but it’s also better for your health than lying on the couch watching TV, and the best thing about cleaning and tidying up is that it helps to naturally regulate your state of mind.
When I’m scrubbing my bathroom or kitchen, I don’t have to think about anything else, and I feel as if my mind is being cleansed.
Cleaning and putting away the laundry are so common in our lives that they don’t get much attention, but I feel that keeping the house clean is very important to keep my mind and spirit right.
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